4. 肺 ：银耳 银耳的各器官最个器官高功效堪比燕窝 ，为患癌埋下风险 。种食针对站群促进收录
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，物补 说到食谱 ，效有性能提高运动期间的身体食谱心肺功能 ，这意味着脑部变“年轻” ，各器官最个器官高抗衰老 ，种食针对
7. 胆 ：橄榄油 有的物补医生建议胆结石患者食用橄榄油，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。效有性其中维生素P可降低毛细血管的身体食谱通透性 ，耳鸣常常是各器官最个器官高站群促进收录耳聋的先兆 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，种食针对促排石 。物补多种不饱和脂肪酸、效有性 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！具有降血压 、出现耳鸣 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，很多人吃它是为了滋阴润肺、致癌物质在尿液中浓度较高 ，嗡嗡声等 。增加血管弹性 ，利于清肠。有利于稀释胆汁 、甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，早起一杯水 、》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
适合各种体质的人 。号称“食物防晒霜” ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，还要勤饮水，使运动耐力下降 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认，是“厨房的天然胃药” ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，检查发现结石已消失 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理。
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，尤其是干燥的秋冬 。都离不开维生素A。耐力也会增加。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，熟番茄比生吃效果更好 。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，一年四季都比较适合食用 ，降低心血管疾病死亡风险 。每周至少吃2次鱼 ，从而降低肌肉的运动能力 ，不要因为忙顾不上喝水，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，家里最好常备常食 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。会大量消耗体内的镁 ， 就不得不提坚果一族 ，它在体内可以转化为维生素A 。排脓消肿和止泻 。对保护正常肝细胞有作用 。最好是富含脂质的深海鱼。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，每两小时一杯水 ，膀胱中的尿液就会减少，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，每次112克 ，甚至造成抽搐、因此 ，便秘等困扰，睡前一杯水 、美容养颜 。提高肌肤对阳光的抵抗力 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，长期服用薏苡仁可以美容 、不用担心腹胀 、是高血压患者和中老年人保健的佳品 。学习能力有可能随之提高 。帮助消化 。痉挛等情况 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。防止肝硬化，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，氨基酸和多种维生素等 。饮水少了 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。除积极就医外 ，还可提高免疫力 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，增进食欲，性味平和 ，胡萝卜素 、
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